Vybíráme kancelářskou židli

Kritérií, dle kterých vybírají lidé pracovní židli, je spousta. Nejrozumnější by byla samozřejmě na prvním místě kvalita a dopad na naše zdraví, ale jak už to tak většinou bývá, na prvním místě je nejčastějším kritériem cena a hned za ní design, záruka a renomé výrobce. Málokdo u toho zváží účel, pro který židli pořizuje.

Přitom sezení je pro naše záda tou nejméně přirozenou polohou a při špatném výběru židle, nedostatku pohybu a enormním čase stráveném sezením v práci se namáhají a stlačují ploténky, které způsobují větší pocity únavy a rozlámanosti zad. Výběrem kvalitní kancelářské židle snížíte riziko bolavých zad, nicméně aktivní pohyb vám stejně nic nevynahradí.

Pro zdravější sezení se poohlížejte určitě po kancelářských židlích místo křesel. Kancelářská křesla, především v nižší cenové hladině, jsou většinou špatně ergonomicky nastavena, opěradlo je fixní v jedné poloze, často dost špatné, a ani ostatní části křesla nejsou určeny k osobnímu nastavení. Oproti tomu kancelářské židle vybavené synchronní mechanikou zajišťují dynamické a zdravější sezení. Dynamické sezení zajišťuje podporu zad při různých pohybech a i sedák je přizpůsobivý změnám sezení.

Kvalita není všechno

Koupit si ergonomickou židli, která bude mít všechny možné certifikáty, zdravotní atesty a podobně, bohužel nestačí. Při výběru je třeba zaměřit se především na vlastní tělesné proporce. Zajímá vás hlavně výška postavy a délka nohou. Každý má jiný poměr délky trupu k délce nohou a při výběru židle se jedná o zásadní rozdíl. Výška zad nám určí vhodnou velikost zádové opěrky a délka nohou zase optimální velikost sedáku. Při sezení bychom měli mít hýždě na celé židli a celými bedry se dotýkat zádové opěrky. Sedák by měl být o něco kratší než naše hýždě, aby pod koleny zůstal volný prostor. Nohy by samozřejmě měly dosáhnout na zem ideálně v pravém úhlu nebo s mírně zvednutými koleny. Z toho všeho vyplývá, že každému vyhovuje něco úplně jiného a neexistuje univerzální židle. Určitě je důležité vyzkoušet židli osobně a nejlépe pod dohledem zkušeného prodejce.

Co by nemělo chybět?

Jak už bylo zmíněno výše, důležité je dostatečné podepření páteře, a to hlavně beder. Židle by měla mít výškově i hloubkově nastavitelnou zádovou opěrku a ty lepší i zvlášť nastavitelnou bederní opěrku. Pro osoby s dlouhýma nohama je vhodné zvážit i židli s možností posouvání sedáku. Není však nejlepší sedák vysouvat co nejvíce, protože dochází k přiškrcování stehenních tepen a vysouvání sedacích partií dále od zádové opěrky. Takto se člověk postupně sesouvá ze židle níž a poloha nutí záda k hrbení a deformaci.

Při samotném rozhodování nezapomeňte zvážit, k jakému účelu budete židli využívat. Pro občasné sezení například v domácnosti nebo dílně se samozřejmě více hledí na cenu. Přece jen nejde o většinu dne strávenou sezením. Doporučená hodnota pro domácí sezení je do pěti tisíc, ale pokud jsou tu milovníci nejen kvality, ale i vybraného designu, pak se ceně meze nekladou. Nezapomeňte však ani u designových kousků kontrolovat ergonomickou vhodnost. Občas mohou i designéři upustit uzdu fantazii a zapomenou na základní pravidla zdravého sezení.

Pro běžné celodenní pracovní sezení, myšleno tím osm hodin strávených za kancelářským stolem, už by se měl každý dobře rozmyslet nad poměrem ceny a kvality. Jde tu přece jenom o investici do vlastního zdraví. Tady by už mělo určitě platit výše zmíněné. Důležité funkce židle, dynamické sezení a kvalitní výrobci s léty zkušeností. Vhodná cena od čtyř tisíc a výš je něco, s čím by se mělo při výběru počítat.

Jen dříči a workoholici, kteří neznají běžnou pracovní dobu, ocení opravdu špičkové profíky, kteří budou pečovat o jejich těžce namáhaná záda. Tady už se cena ergonomických židlí pohybuje od osmi tisíc nahoru.

Na závěr se sluší snad jen dodat, že je dobré nezapomenout při výběru na dvě důležitá pravidla. Drahé věci s mocným marketingem nemusí být nutně kvalitní a za druhé, že málokdo je natolik bohatý, aby si mohl dovolit kupovat levné věci. Vždy dobře zvažte finanční prostředky, účel využití a kvalitu vybrané židle. Nešetřete na svém zdraví a neutrácejte zbytečně za židli, kterou jen zřídka využijete. Všeho s mírou, nadhledem a příjemné sezení všem!
 

Text nevyjadřuje názor redakce